Spiruline et sport

 

La Spiruline ENVIE PHYCO + du laboratoire LT France:

Une qualité exceptionnelle !

 


La Spiruline BIO  est un complément alimentaire 100% naturel qui a reçu l'agrément des plus grands organismes de certifications biologiques

Un rapport préparé par l'Université Rutgers dans le New-Jersey aux États Unis, démontre que les produits BIO ont une concentration plus élevée en nutriments. Par conséquent, la Spiruline LT LABO PHYCO + distribuée par ENVIE  n'est pas juste libre de toutes substances nocives, ses valeurs nutritionnelles sont aussi plus élevées.

 

Il n'y a aucun additif ni préservatif respectant à la fois la haute qualité de sa spiruline mais aussi l'environnement.

Elle bénéficie également des labels économie solidaire, développement durable et commerce équitable.



La politique de bas prix ENVIE ? puisque sans intermédiaire et une qualité 100% BIO exceptionnelle sur le marché signifie que tout un chacun peut bénéficier de cette spiruline à un prix compétitif.


Que de bienfaits pour les sportifs !

cardio gym

 

 

Les différents nutriments contenus dans la spiruline permettent au sportif d´améliorer ses performances et sa récupération après l´effort.

Son action est réelle sur l´acide lactique, sur l´amélioration de la VO2 max, pour lutter contre les inflammations, améliorer la résistance au stress et elle permet de favoriser la masse maigre (muscle), au détriment de la masse grasse.  Un complément naturel particulièrement utile.

Une nouvelle brochure papier, SPIRULINE ET SPORT a été imprimée et peut vous être envoyée par courrier sur simple demande !

 

Zoom sur la Spiruline

 

spiruline au microscope

La spiruline, cette micro-algue d'eau douce,  mérite votre confiance, et l'admiration de tous les amoureux de la nature !

En effet, cet organisme unicellulaire  contient quasiment  tous les nutriments existants !

 

C'est la raison pour laquelle les ONG la distribuent aux personnes atteintes de malnutrition.

 

Déjà, l'empereur Aztèque  Moctezuma (1466-1520)  nourrissait  certains  serviteurs presque uniquement de spiruline, afin qu´ils soient au mieux de leur forme...  pour aller lui chercher du poisson frais à 200 kms de son palais !  Mais la spiruline existe depuis bien plus longtemps : 3,5 milliards d'années !

 

Quel intérêt pour les sportifs ?

 

triathlon de Belfort

Didier, Brice, Emilien, Stéphane, Bertrand, et le plus sage : Elioth, 8 mois au  Triathlon de Belfort

 

 

Action sur la diminution des douleurs musculaires :

Lors d´entraînements sportifs, l´acide lactique (appelé aussi lactates, une  forme de  déchets produits lors des  contractions  musculaires) , va être responsable de raideurs, de douleurs, voire même de crampes.

La spiruline présente un double effet,  particulièrement intéressant :

  • La phycocyanine  présente dans la spiruline,  va éviter l´accumulation de l´acide lactique dans les muscles. En effet, la phycocyanine , le  principal pigment de la Spiruline,  est antioxydante et anti-radicalaire, anti-inflammatoire, anti-tumorale, agit sur la protection cellulaire, l´amélioration du système immunitaire, hépato-protectrice et détoxifiante.

 

  • mais en plus, elle va permettre de recycler  les lactates par le foie, en  les transformant  en un produit très énergétique utilisé par les muscles directement : l´ATP (adénosine phosphate, composé cellulaire porteur d'énergie synthétisé par les réactions aérobies et anaérobies).

 

Action sur l´amélioration de la VO2 MAX

La consommation en oxygène, appelé aussi  VO2,  est mesurée par un test à l´effort proposé aux sportifs, pour déterminer la limite théorique que le corps ne peut pas dépasser sans risques. Cette limite est  appelée VO2 max.

La consommation  suffisante de micronutriments,  conjointement à un juste entraînement,  permet de repousser ce débit maximum.  En effet, la spiruline permet  d´apporter l´ensemble des nutriments nécessaires au corps humain.

Le sodium, potassium et calcium contenu dans la spiruline permettent également  une réhydratation et un rééquilibrage ionique ;   La spiruline est aussi une puissante source de fer, directement bio-disponible, essentiel à la fabrication de l´hémoglobine, délivrant l´oxygène aux organes et tissus de tout le corps.

Cliquez  ici pour voir la composition de la spiruline ENVIE Initiation au bien-être.

 

Favorise la prise de muscle

Tout sportif en sport de résistance, d'endurance,  notamment en compétition, est soumis à la prise de masse musculaire, et à la diminution de la masse grasse.

 

  

Julien Chaninet, champion du monde de gymnastique aérobic,client ENVIE.

 

La richesse de la spiruline en protéines (de l'ordre de 60 %) et les acides aminés en juste équilibre en font une alliée de qualité.

 

Selon Harald Tietze,  qui est réputé mondialement pour ses recherches approfondies sur les produits naturels de santé, « ce taux de protéine est connu pour être biologiquement complet, ce qui signifie que les huit acides aminés essentiels (dont la leucine, isoleucine, valine...) sont présents dans leur ensemble et dans un équilibre parfait ;  En fait, un total de 18 acides aminés apparaissent exactement dans les mêmes proportions que ceux du lait maternel » ; Aussi, cette concentration en protéines et acides aminés permet de favoriser la masse maigre (muscle) au détriment de la masse grasse.

Mais, de nombreux autres composants, en quantité équilibrée (du glucose, du fer parfaitement bio-disponible, du magnésium, du  calcium, des vitamines de toutes sortes, tous  les  oligo-éléments, acides aminés, sels minéraux, enzymes, etc...) participent à l´optimisation des différents métabolismes physiologiques. Il est intéressant de consommer la spiruline pour  faire fonctionner son organisme de façon plus confortable et économique

 

 

 

Action anti-inflammatoire

 

Equipe de France de gymnastique

Equipe de France de gymnastique aérobic. Photo réalisée sans trucages.

 

 

 

Les sportifs sont fréquemment soumis  à des microtraumatismes à répétition,  voire même des traumatismes plus importants.

La  phycocyanine présente dans la spiruline, ainsi que la SOD cicatrisante, (super oxyde dismutase- une enzyme  importante du système de défense contre les radicaux libres-), permettent de prévenir et  réduire ces traumatismes ; L´effet anti Cox 2 (anti-inflammatoire naturel) renforce encore cet effet bénéfique.

La spiruline contient également 15 fois plus de B-carotène que la carotte. Le B-carotène  booste le système immunitaire, et est un puissant antioxydant.

 

 

 

natation

Résistance au stress

 

Le phosphore, le fer,  le magnésium, le manganèse, les vitamines B, contenus dans la spiruline permettent de réguler les neuromédiateurs - hormones produites par notre cerveau - et donc induire  une meilleure résistance au stress. Que ce soit à l´entraînement, ou lors de compétitions.

 

Nous savons que le stress limité et maitrisé  peut être une source positive pour de meilleures performances, alors que  le stress en excès est néfaste (les  contractions du muscle cardiaque se font  plus rapides, la pression artérielle augmente pour activer la circulation du sang,  le coeur se fatigue, des crampes à l'estomac, voire même de la diarrhée peuvent survenir.)

Le sommeil est également amélioré, car la spiruline présente la faculté de stimuler la sécrétion de mélatonine, qui régule de façon naturelle le sommeil ; L'entraînement en fin de soirée et l'élévation du rythme cardiaque entraînant fréquemment des difficultés d'endormissement.

 

Consommation :

Les comprimés ENVIE sont composés de 500 mg de spiruline pure.

 

Commencer à 2 comprimés par jour, puis augmenter sur une semaine pour atteindre 6 à 8 comprimés en période de préparation.

Pourquoi limiter la consommation les premiers jours ?  Tout simplement parce que  la spiruline a un effet détoxifiant (encore un effet bénéfique !). Il est donc conseillé de  démarrer progressivement. Cet effet détoxifiant peut, en effet, entraîner  quelques troubles mineurs et passagers de la digestion qui se résorbent très rapidement.

 

Par la suite, nous vous assurons que plus aucun désagrément ne se fera sentir, car la spiruline n´a aucun effet secondaire. Une étude conduite à l´hôpital Bichat de Paris, a démontré que des patients ont pu supporter sans désagrément des doses jusqu´à 90 grammes , et  sans aucun effet secondaire.

Augmenter progressivement pour atteindre 15 à 20 comprimés les jours avant la compétition et le jour même. Puis diminuer dès le lendemain pour revenir progressivement  à un nombre de 4 à 6 comprimés hors période d´entraînement intense ou compétition. Certains coach conseillent 2 comprimés toutes les heures pendant la compétition, dès lors que l'effort continu dépasse 2 heures.

 

 

Comment la choisir ?

 

 

Exigez de la Spiruline bio, et les labels Bio sur les étiquettes produits.

 

Comme toute algue,  elle est très sensible aux différents polluants, métaux lourds, pesticides, etc...La spiruline ENVIE, 4 fois certifiée bio, est exempte de toute toxine, pesticides, herbicides et  métaux lourds.

Dites  STOP aux conservateurs, colorants et autres agents stabilisateurs que certains récoltants rajoutent. Une bonne spiruline ne contient que de la spiruline.  Pour éviter les conservateurs, la  spiruline importée de Chine subit un traitement  identique à un passage aux rayons X afin d´éliminer bactéries etc... Mais cette spiruline est ainsi vidée de son énergie vitale !

(Et pour les personnes encore plus exigeantes, demandez la copie des certificats bio ainsi que la déclaration de mise sur le marché faite auprès de la DGCCRF, et l'analyse nutritionnelle).

 

Contrôlez :

 

 

  • La provenance : pour une composition nutritionnelle exceptionnelle, certaines conditions climatiques sont nécessaires. Le succès de la spiruline a permis à de véritables « usines à spiruline » notamment aux USA  et en Chine  de se développer.  Mais, le niveau de pollution de  l´eau utilisée pour la culture, spécialement aux USA est importante ! Privilégiez les petites exploitations, qui vont produire de la spiruline de qualité.
  • Le  mode de séchage : Les gros producteurs industriels emploient la technique de séchage par atomisation à haute température (spray-dry). Séchage rapide, certes, mais l'utilisation de cette technique fait perdre à la spiruline une grande quantité de ses qualités nutritionnelles.
  • Le conditionnement

En géluleslule : Vérifiez de quoi est composée la gélule  : de nombreuses gélules sont fabriquées à partir de gélatine de porc ou de boeuf.

 

 

comprimés spirulineEn comprimé : La présence de liant dans la spiruline est dommageable à ses qualités ; Préferez le système de compression.

 

 

spiruline en poudre

En poudre ou paillettes : la spiruline étant très sensible à l'humidité,  dans ce type de conditionnement il est nécessaire de la protéger de toute source d'humidité afin de ne pas dégrader ses qualités nutritionnelles par une quelconque moisissure.

 

Pourquoi préférer la spiruline vendue par ENVIE ?

 

 

De la spiruline, rien que de la spiruline : Elle est conditionnée en comprimés par le très simple et naturel procédé de compression utilisé déjà pour les sucres en morceaux : un juste taux d´humidité.

100 % naturelle et certifié Bio : Elle a reçu l´agrément des plus grands organismes de certifications biologiques tels que le premier certificateur mondial : Natureland (Allemagne), mais aussi  ECOCERT (Allemagne). Les méthodes de production sont contrôlées par IMO (Suisse), USP (USA)  HACCP,  ISO 14001 :2004/ISO 9001 :2000 . Cela signifie que la Spiruline vendue par ENVIE n'utilise ni pesticide, ni herbicide. Il n´y a aussi aucun additif ni préservatif respectant à la fois la haute qualité de la spiruline ENVIE mais aussi l´environnement. De la spiruline pure, rien d'autre.

La concentration la plus élevée en nutriments : Un rapport préparé par l´Université Rutgers dans le New Jersey démontre que les produits BIO ont une concentration plus élevée en nutriments ; Par conséquence, la Spiruline vendue par ENVIE n´est pas juste libre de toutes substances nocives, ses valeurs nutritionnelles sont aussi plus élevées.

ENVIE assure à ses clients la traçabilité totale de ses produits. Les N° de lots sont indIqués sur toutes les étiquettes.

 

Bernard triathlète 74ans

 

Alors,  pour être en forme comme Bernard, 74 ans, triathlète ,