Comment choisir vos Oméga3
Le conseil du Naturopathe
Produits français :
Privilégiez les produits français, Naturège ou Biothalassol, car c'est une garantie de qualité : ces produtis sont déclarés auprès de l'afssa . C’est le cas des capsules proposées par ENVIE , fabriquées dans un laboratoirefrançais, et ayant fait l’objet de la déclaration de mise sur le marché auprès de l'afssa (agence française de sécurité sanitaires des aliments).
Comparez la base :
Esters éthyliques ?
Il existe de nombreuses marques proposant des capsules omega3 sous la forme de molécules chimiques, fabriqués à l’aide d’éthanol, ce sont des esters éthyliques, moins chers à fabriquer. L'inconvénient est que leur bio disponibilité est moindre que les omega3 de pure huile de poisson .
Triglycérides ?
Les omega3 de pure huile de poisson (comme Biothalassol ou Naturège) , sont sous la forme de triglycérides, la seule forme bénéficiant de l'agrément alimentaire. Ils sont naturels à 100 % et bio disponibles comme si vous consommiez du poisson cru, mais sans les inconvénients !
Explications : Les huiles de poisson sous forme d'esters éthyliques sont moins stables et s'oxydent facilement...
Comparez la Concentration en omega3 dans l'huile de poissons :
Elle va conditionner la quantité de capsules à consommer par jour :
Pour avoir la même quantité d' omega3 , combien de capsules devez vous consommer ?
2 ou capsules pour Biothalassol ou Naturège, Combien pour les autres marques ?
Naturellement, le nombre de capsules à consommer par jour va conditionner le coût réel journalier
Comparez le ratio EPA et DHA
L'EPA sera très intéressant pour les bienfat sur le coeur
Le DHA sera très intéressant pour le cerveau ou les yeux;
Le ratio idéal pour un bien-être général sera 24 % DHA et 36 % EPA (Naturège)
S ource site afssa
Vous recherchez du naturel : alors regardez les autres composants de la capsule :
La présence d'un anti-oxydant est obligatoire (les omega3 craignent l'oxydation) : Il sagit toujours de Vitamine E (tocophérol) , mais cette vitamine est elle d'origine naturelle ou synthétique ?
Les capsules Biothalassol et Naturège sont enrichies en vitamine E naturelle.
Contrôlez la purification et la stabilisation de l'huile :
Rien de plus désagréable que les relents de poisson, ou même dangereux comme une huile rancie ! Biothalassol vous propose des capsules sans relents et sans risque d’intoxication, même pendant 2 ans, car ils bénéficient de la qualité EPAX QUALITY SILVER, la seule garantie existante aujourd'hui . Ce procédé de fabrication a également supprimé tous les Oméga 6, les graisses saturées, et les métaux lourds ou autres cochonneries que vous pouvez retrouver dans le poisson à l’état brut.
La composition de l'enrobage de la capsule :
Préférez-vous la gélatine de boeuf ou de porc ?
ou celle composée de poisson et de plantes ? Comme les capsules Nturège ou Biothalassol ?
Et nous vous rappelons que les capsules Biothalassol bénéficient du label "Friend of the sea", récompensant notre politique de développement durable pour le respect de la mer et de ses richesses